Alles rund um Stressbewältigung, Achtsamkeit & Mindful Work
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Alles rund um Stressbewältigung, Achtsamkeit & Mindful Work *
Hier findest du hilfreiche Artikel rund um Stressbewältigung am Arbeitsplatz, Achtsamkeit und achtsames Arbeiten - für Arbeitgeber und Berufstätige, die eine stressfreie Arbeitsweise und achtsame Arbeitskultur aufbauen wollen.
Gesundheit im Unternehmen fördern: Die wichtigsten Trends für 2024
In drei Worten kann man die Trends für Gesundheit im Unternehmen in 2024 so zusammenfassen: Individuell, strategisch und kollaborativ.
No big news here: Mitarbeitergesundheit wird immer wichtiger. Ich denke, da stimmst du mir zu.
Und zwar nicht nur, damit Mitarbeitende langfristig leistungsfähig bleiben. Sondern auch, um als Arbeitgeber attraktiv zu sein. Denn gerade junge Menschen sind so gesundheitsbewusst wie nie zuvor. Kaputt arbeiten will sich heute keiner mehr!
Gesundheit ist heute viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Wie das Zukunftsinstitut schreibt, ist Gesundheit heute zum Lebensstil avanciert. Und Gesundheit ist nicht mehr nur ein persönliches Thema, sondern ein Ganzheitliches, das alle Lebensbereiche einschließt - also auch den Job. Über den Zusammenhang zwischen mentaler Gesundheit und Fehlzeiten habe ich kürzlich diesen Artikel mit aktuellen Zahlen geschrieben.
In 2024 ist es für Unternehmer und HR-Abteilungen deshalb elementar, Gesundheit im Betrieb zu einem Kernthema zu machen.
Um das fundiert anzugehen, habe ich euch in diesem Artikel die 6 - meiner Meinung nach - relevantesten Trends zusammengefasst.
5 versteckte Gründe, warum es uns so schwer fällt, effizient zu arbeiten (und wie wir das ändern)
Lass mich raten: Wenn du an effiziente Arbeit denkst, kommen dir bestimmt als erstes To Do-Listen oder Zeitmanagement Methoden, wie Eisenhower oder Getting Things Done in den Kopf, oder?
Diese ganzen Zeitmanagement-Methoden sind nur ein Tropfen auf den heißen Stein, wenn das eigentliche Problem unsere mentalen Prozesse sind, und nicht unsere Arbeitsorganisation.
Es ist wichtig, nicht nur die Aufgaben gut zu organisieren, sondern auch bewusst zu reflektieren, wo eigentlich die Herausforderungen in unseren mentalen Prozessen stecken:
Wie schaffen wir es, mit minimaler Anstrengung konzentriert zu bleiben, in einer Arbeitswelt, die von viel zu hohem Workload und unendlichen Ablenkungen geprägt ist?
Wie schaffen wir es wahrzunehmen, was in und um uns herum passiert und achtsam mit uns selbst umzugehen?
Es geht dabei also nicht um die Frage, wie wir mehr schaffen können, sondern wovon wir weniger tun können, um effizienter zu arbeiten.
Achtsamkeit & Arbeit: Wie passt das eigentlich zusammen? Inklusive Erfahrungsberichte.
Auf den ersten Blick mögen Achtsamkeit und Produktivität wie Gegensätze erscheinen.
Mit Achtsamkeit verbinden wir Entschleunigung, Ruhe, Entspannung, Spiritualität, Stille und Meditation.
Und gerade wegen dieser Assoziationen tun sich viele noch schwer damit, Achtsamkeit im Arbeitskontext zu verorten.
Denn schließlich geht es bei der Arbeit um Output, Schnelligkeit, Produktivität, Effizienz und KPIs.
In diesem Artikel schauen wir uns an, warum Achtsamkeit gerade DESWEGEN perfekt für den Arbeitsalltag ist und dass es eben nicht im Widerspruch zu Produktivität und Effizienz steht.