Dein Podcast fürs Leben nach dem Achtsamkeitskurs 🎙
Dein Podcast fürs Leben nach dem Achtsamkeitskurs 🎙
Du hast einen Achtsamkeitskurs hinter dir, steckst gerade mitten drin oder meditierst für dich alleine? Wie schaffst du es jetzt, die wertvolle Praxis im “echten Leben” aufrecht zu erhalten? I’m here to help!
mindfully ever after ist dein Podcast fürs Leben nach dem Achtsamkeitskurs!
Der Achtsamkeitspodcast für fortgeschrittene Anfänger
☞ Hands-on Tipps für deine Achtsamkeitsroutine
Du bekommst jeden Monat umsetzbare Strategien und Hintergrundwissen, um auch im Daily Struggle langfristig achtsam zu bleiben.
☞ Aus der Community für die Community
Ich beantworte echte Fragen aus meinen Kursen und du kannst jederzeit deine eigenen Themenwünsche einreichen.
☞ Unterstützung bei emotionalen Hürden
Egal ob Rückschläge, Zweifel oder Selbstkritik – ich erklär dir, wie du mit schwierigen Gefühlen und Gedanken in deiner Praxis umgehst.
DerAchtsamkeitskurs ist vorbei – doch wie geht’s jetzt weiter?
Aus Erfahrung weiß ich, die eigentliche Herausforderung beginnt nach einem Achtsamkeitskurs:
Die Prinzipien im Alltag anwenden und dranbleiben - vor allem an der Meditationspraxis! Wie integrierst du das Gelernte nachhaltig in dein Leben, wenn der Support der Gruppe und des Trainers wegfallen?
Mit mindfully ever after lasse ich dich nicht allein. Jeden Monat bekommst du weiter hilfreichen Input und wertvolle Impulse von mir, die deine Achtsamkeitspraxis stärken.
Übrigens: Egal, ob du bei mir im Kurs warst, oder woanders. Oder bisher allein mit einer App meditiert hast.
Was macht mindfully ever after einzigartig?
Den Podcast habe ich speziell für “fortgeschrittene Anfänger” konzipiert, die durch einen Kurs oder Meditationsapp schon erste Erfahrungen mit Achtsamkeit haben.
In den Podcast-Episoden unterstütze ich dich dabei, deine Achtsamkeitspraxis lebendig zu halten und Antworten auf wichtige Fragen zu bekommen, die sich mit der Zeit erst ergeben.
Es geht um ganz praktische Themen, konkrete Lösungen und Denkanstöße für alltägliche Herausforderungen im “echten Leben”.
Das Besondere am privaten Podcast:
Du kannst die Inhalte selbst mit gestalten, indem du deine individuellen Themenwünsche und Fragen einreichst! Diese greife ich dann in den nächsten Episoden auf.
Außerdem kannst du monatlich in unserer privaten Gruppe für das nächste Episoden-Thema abstimmen!
THEMENWUNSCH EINREICHEN
↓
Oder natürlich jederzeit direkt in unserer Podcast-WhatsApp-Gruppe, wenn du dabei bist.
DER ERSTE SCHRITT IST GETAN - DER WAHRE WEG BEGINNT JETZT
Es ist ganz normal, dass manche Fragen erst später auftauchen.
Lass mich raten: Nach dem Achtsamkeitskurs bist du super motiviert, aber mit der Zeit tauchen plötzlich neue Fragen auf?
Das ist völlig normal! Viele TeilnehmerInnen fragen sich erst später sowas wie:
☞ "Mache ich das überhaupt richtig?"
☞ "Ich bin ständig abgelenkt - ist Meditation nichts für mich?"
☞ "Was ist der nächste Schritt in meiner Praxis?"
☞ "Wie schaffe ich es langfristig dran zu bleiben im Alltagswahnsinn?"
Im privaten mindfully ever after Podcast beantworte ich genau solche Fragen detailliert und begleite ich damit langfristig.
Nächste Episode am 08. Dezember
upcoming on mindfully ever after:
“Sei nicht so hart zu dir selbst! Wie Selbstmitgefühl deine Achtsamkeitspraxis leichter macht."
༶
“Sei nicht so hart zu dir selbst! Wie Selbstmitgefühl deine Achtsamkeitspraxis leichter macht." ༶
DEIN PODCAST-HOST
DEIN PODCAST-HOST
DEIN PODCAST-HOST
Hey, ich bin Mell Baron,
zertifizierte Achtsamkeitstrainerin - Schwerpunkt Stressbewältigung und Selbstmitgefühl,
habe in den letzten zwei Jahren > 50 Menschen in meinen Achtsamkeitskursen persönlich begleitet,
seit 2017 habe ich selbst Achtsamkeit in mein Leben integriert und kenne die Herausforderungen einer täglichen Meditations- & Achtsamkeitspraxis
2017 stand ich da, wo du heute stehst: nach meinem MBSR-Kurs war ich selbst erst mal ziemlich lost ;)
ACHTSAMKEIT IM ALLTAG LEBEN - MONAT FÜR MONAT - TAG FÜR TAG
Was erwartet dich im Podcast?
Praktische Tipps & vertiefendes Know-How
Die Inhalte sind konkret und umsetzbar. Es geht um praktische Situationen und Themen, die für dich als (ehemalige/r) Achtsamkeitskurs-TeilnehmerIn relevant sind.
Deine individuellen Themen und Fragen
Deine Wünsche und Fragen sind herzlich willkommen! So kann ich den Podcast noch besser an eure Bedürfnisse anpassen und Themen besprechen, die dich wirklich bewegen.
Monatliche Episoden (15–30 Minuten):
Jeweils am 8. jedes Monats gibt’s eine neue, knackige Episode. Du kannst sie hören, wann es für dich passt.
Private Podcast-Gruppe
Du bekommst die Episoden in einer privaten Gruppe über WhatsApp. In dieser exklusiven Community kannst du dich auch mit den anderen zu den Themen austauschen.
Monatliche Themenabstimmung
Jeden Monat stelle ich mehrere Themen in unserer Gruppe, für die nächste Episode, zur Auswahl. Du stimmst mit ab, welches Thema es werden soll!
Jetzt zu den Details
☞ Du meldest dich entweder für ein 3-Monats-Abo (3 Episoden = gut zum testen) oder für ein Jahresabo (12 Episoden) an.
☞ Eine neue Episode erscheint immer am 8. eines Monats in Laufe des Tages. Wenn du dich anmeldest, gilt dein Abo immer ab dem nächsten 8.
☞ Ich füge dich für die gewählte Laufzeit zu unserer privaten WhatsApp-Gruppe hinzu (wichtig: du musst dafür meine Handynummer bei dir einspeichern, die bekommst du nach der Anmeldung)
☞ Dein Abo endet automatisch, du musst dich nicht abmelden. Du kannst dich immer wieder für einen weiteren Zyklus anmelden, wenn’s dir gefällt.
☞ Deine Themenwünsche reichst du jederzeit entweder → hier oder direkt über die WhatsApp-Gruppe ein.
Zugriff hast du immer auf die Episoden, die während deiner Nutzungszeit online gehen, solange du in der Gruppe bist. Du kannst dir die Folgen auch von WhatsApp auf dein Smartphone runterladen.
So läuft das Ganze ab:
Du weißt noch nicht, ob du meine Stimme magst? Oder willst erst mal “Probehören”?
Kein Problem! Schick mir hier unverbindlich deine Handynummer und ich lasse dir per WhatsApp eine “Schnupper-Episode” zukommen:
Das sagen die HörerInnen von mindfully ever after
Ist der Podcast das Richtige für dich?
mindfully ever after ist genau das Richtige für dich, wenn du …
☞ dich nach oder während eines Achtsamkeitskurses fragst, wie du das Gelernte fest in deinen Alltag integrierst
☞ Meditation mit Apps & Co. alleine ausprobiert hast und Fragen auftauchen, auf die du Antworten suchst
☞ schon erste Fortschritte in deiner Achtsamkeitspraxis gemacht hast,aber es dir schwerfällt, dranzubleiben und regelmäßig zu üben
☞ praktische Tipps suchst, um deine Praxis weiter zu vertiefen
☞ eigene Fragen und Themen einbringen möchtest, um Antworten auf das zu bekommen, was dich wirklich bewegt
☞ mehr als nur Theorie willst – der Podcast ist hands-on und praktisch
☞ regelmäßig von mir hören (oder mich kennenlernen möchtest) ;)
Der mindfully ever after Podcast soll dich erinnern, dranzubleiben. Und unterstützt dich, deine Achtsamkeit auch nach dem Kurs lebendig zu halten.
Jetzt anmelden und achtsam bleiben!
Verpasse keine Episode und werde Teil dieser privaten Community, in der ich dich aktiv weiter bei deinem achtsamen Leben unterstütze – Monat für Monat.
Variante 1
3-Monats-Abo
(3 Folgen)
18 €
Variante 2
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(12 Folgen)
66 €
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