Bei diesen regelmäßigen Treffen kannst du deine eigene Achtsamkeitspraxis nach einem Achtsamkeitskurs auffrischen und vertiefen.

Egal, ob du bei mir im Kurs warst oder woanders.

Wir treffen uns immer in der ersten Woche im Monat (Mittwoch oder Donnerstag Abend) für insgesamt 75 Minuten.

Wir praktizieren ca. 30 - 45 Min. die verschiedenen Meditationsübungen aus Living Mindfulness (Bodyscan, Atem-, Geh-, Sitz- und Mettameditation, achtsames Yoga) und nehmen uns die restliche Zeit für achtsamen Erfahrungsaustausch und Auffrischung der Achtsamkeitsphilosophie.

Du kannst dich jeweils zu einem Zyklus von 3 Terminen anmelden.

Zyklus Q4 - 2024 : 02.10.  / 07.11. / 05.12.

Anmeldeschluss: 25.09.24

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