Meditationen zum Download
Audio-Bundle: “Living Mindfulness” EXTENDED
Längere Meditationsanleitungen zum Download
In diesem Bundle, habe ich speziell für dich, als ehemalige/r Living Mindfulness TeilnehmerIn 5 längere, geführte Meditationen aufgenommen, um deine Achtsamkeitspraxis über den Kurs hinaus zu erweitern und zu vertiefen.
Inhalte des Audio-Bundles:
Bodyscan (20 Min.)
Atemmeditation (20 Min.)
Sitzmeditation (25 Min.)
Kombination Bodyscan & Atemmeditation (25 Min.)
Sitzen im offenen Gewahrsein (20 Min.)
Gesamtlänge des Audio-Bundles: 110 Min
Du kannst die Audioanleitungen (.mp3) direkt auf deine Geräte herunterladen und hast so dauerhaft und unbegrenzt Zugriff darauf.
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