Das Leben erleben, statt es zu zerdenken.

Ich unterstütze psychisch belastete Menschen mit achtsamkeitsbasierten Methoden dabei, Ängste, Sorgen und Stress zu reduzieren, um wieder unbeschwert durch den Alltag zu gehen.

Mindfulness

Mental Health

Mindfulness ༶ Mental Health ༶

Meine Mindful Mental Health Angebote für dich:

Achtsamkeitskurs
Living Mindfulness

8-wöchiger zertifizierter Präventionskurs in der Gruppe zur nachhaltigen Stressbewältigung in D’dorf, Kaarst und Online.

Mental Health
Messenger-Support

Du fragst dich, ob du eine Therapie brauchst? Ich helfe dir die Frage zu beantworten und bei der Suche nach psychologischer Unterstützung - unkompliziert, schnell & flexibel per Messenger.

Achtsamkeitscoaching NOWorries bei Ängsten & Sorgen

In dieser Einzelbegleitung, helfe ich dir Ängste und Sorgen mit Meditation und bewährten Achtsamkeitstechniken zu bewältigen - nur du und ich - flexibel und alltagstauglich, per Messenger.

Hey, ich bin Mell

Wirtschaftspsychologin, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin & Ersthelferin für psychische Gesundheit.

Ich bin überzeugt, dass "work hard, play hard" nicht mehr die Antwort ist. Erfolg muss nicht mit Dauerstress und Überforderung einhergehen.

Aus eigener Erfahrung im Agenturumfeld weiß ich, wie der Leistungsdruck auf die mentale Gesundheit drücken kann. In einer Welt voller Workaholics und High Performern fällt es oft schwer, diesen Kreislauf zu durchbrechen.

Doch gerade in einer Welt, die immer schneller und komplexer wird, müssen wir lernen, einen Gang zurückzuschalten, um langfristig gesund und erfolgreich zu bleiben.

Wir brauchen nicht noch mehr "asap"-Timings und Tools, die uns effizienter machen. Was wir brauchen, ist eine bewusste Lebens- & Arbeitsweise, die es uns ermöglicht, in dieser schnelllebigen Welt nicht nur zu bestehen, sondern zu wachsen.

Deshalb unterstütze ich dich dabei, eine achtsame Lebens- & Arbeitsweise zu entwickeln, die dich mental stärkt und hilft, ausgeglichen und resilient zu bleiben.

Zufriedene KundInnen

Zufriedene KundInnen

Keine Termine und Neuigkeiten mehr verpassen?

Dann lass uns in Verbindung bleiben!

Im Newsletter teile ich Persönliches aus meiner eigenen Geschichte, Impulse zu Achtsamkeit und mentaler Gesundheit sowie Infos zu neuen Kursen, Workshops und freien Plätzen in meinen Mentorings. Ohne Umwege direkt in dein Postfach! Kostenlos und jederzeit abzubestellen. ☟

Melde Dich hier für meinen Newsletter an:

Mindfulness

Mental Health

Mindfulness ༶ Mental Health ༶